Характеристика аюрведичного типу "Вата"

Сайт Типування Інфо вже писав про аюрведу та про аюрведичні типи, отож сьогодні ми детально зупинимось на описі аюрведичного типу Вата.

Психологічний портрет

Крижаний відблиск світла за оленем, що промайнув блискавкою; холод рвучких вітрів на пісках нічної пустелі - така природа Вати.

Вата, рушійна сила Всесвіту, відчуває вплив повітря та ефірного простору і омиває тонке тіло. Символ Вати - швидкий олень, керуючий серцевою чакрою, і мудрий слон, найдавніший з ссавців, носій історії землі, рослин і лікарських трав, який управляє горловою чакрою.

Тип Вата завжди знаходиться по той бік матеріальних ідей, понять і уявлень повсякденного життя, майже на межі ізоляції. На тлі ґрунтовності і солідності земного типу, Вата виглядає незграбним, суперечливим і непослідовним. У порівнянні з стоїчною витривалістю Капхи і високою активністю Пітти особливо помітно властивість Вати постійно турбуватися, переживати і сумніватися. Серед своїх партнерів Вата виділяється високою рухливістю і мінливістю. Цей тип людей справляє враження заморської дивини, але зовнішність часто оманлива.

На відміну від Капхи і Пітти Вата володіє колосальним духовним потенціалом і може вести глибоко духовне життя. Дошою Вата править в основному тонке тіло і його вищий ефірний план, тому розвинена сутність Вати втілена в енергіях серцевої чакри і горлової чакри. Ці люди здатні любити, співчувати і розмірковувати. Витонченість, вразливість та чуйність  завжди вказують на присутність в людині доші Вати, до якого б типу вона не належала. У особистості, еволюціонуючої з четвертої чакри, дуже маленький кармічний хвіст. Але коли Вата збивається з вірного шляху, наслідки бувають дуже сумними.

Люди Вата володіють світлим даром: вони здатні відчувати любов і проявляти чуттєвість на духовному плані. Як правило, у міру дозрівання людей цього типу їх фізичні бажання згасають і починає розквітати глибинна космічна любов, в невидимих ​​обіймах якої хлюпочеться Всесвіт. Ці люди повинні розкритися і дозволити своїй незвичайній натурі насолоджуватися справжнім духом універсальної чуттєвості. Саме це дасть їм максимальне задоволення в пізнанні чуттєвих відчуттів.

На тлі інших типів люди Вата часто здаються незрозумілими. Вони разюче відрізняються від ґрунтовних, тверезих, практичних, дужих, дихаючих міцним здоров'ям та активністю партнерів, хоча останні зазвичай менш розвинені духовно і набагато менше пройшли по шляху знання. Здається, що люди Вата - немов подих вітру зовсім поруч з вами, ви відчуваєте їх присутність, але вони залишаються для вас невидимими, неясними, розпливчастими, як люди, зображені на фотографії зі збитим фокусом.

Сучасна цивілізована людина навчилася розсудливості, вона з усіх сил намагається вести себе логічно і послідовно, але забула, що її головна і єдина задача - духовне зростання і рух вгору, до світла. Люди Вата - найдавніші представники людства і більше всіх інших типів підлягають небезпекам, які таїть наш божевільний, безпам'ятний і втративший орієнтири світ хаосу. Типова помилка, якої припускаються представники цього типу, полягає в тому, що вони намагаються розчинитися в рутині, породженої Піттою і Капхою. Вата - це сама витонченість, легкість, поривчастість, рухливість і мінливість. Суворі землі, по яких проноситься Вата, недоступні і непрохідні для типів Пітта і Капха. Так вони туди і не ходять: навіщо? Коли Вати намагаються йти в ногу з земноводними Капхами або ж з вогнедишними Піттами, вони даремно витрачають енергію.

Всі так звані норми і правила, якими керуються Пітти і Капхи, неприйнятні для Ват, які прагнуть уникати будь-яких обмежень їхньої свободи. Але час від часу Ватам доводиться опускатися на землю, щоб «заземлитися». Вони обов'язково повинні чергувати періоди «польотів» з періодами «заземлення», щоб відпочити і накопичити енергію перед наступним польотом. Часом такі періоди вимушеного "важкості" тривають довше, ніж хотілося того Ватам, і пов'язано це з тим, що Капхи і Пітти, що міцно стоять на ногах, намагаються впрягти Вату в ярмо рутинного життя. Часом Вати свідомо виконують такі «наземні висадки», прагнучи доставити радість домочадцям або відповідати стандартам на роботі, але - заради чого? Заради заспокоєння Капх і Пітт з їх «так треба», «так прийнято у людей», «так належить»? Втім, навіть у моменти «висадки» основні «наземні» принципи Вати глибоко відмінні за природою від принципів, якими керуються в житті Пітти і Капхи.

Люди, які відносяться до типу Вата, завжди несуться в авангарді вічно мінливих ігр буття, але ніколи не прагнуть очолити маси і лідирувати. Натурі Вати притаманна вроджена музичність. Аскетичні Вати повинні обов'язково розслаблятися, споглядати і медитувати, щоб позбутися від роздратування, що нагромадилося після нескінченної шумової какофонії дня. Цілющими практиками для Ват можуть служити види діяльності, енергія яких глибинно резонує з тонкими вібраціями натури Вати.

Серцева чакра, головний канал підключення Вати до Всесвіту, омивається і живиться чистим звуком. Сторонні звуки, навіть природного походження, заважають Ватам вібрувати на глибинних рівнях, резонуючи з пульсацією Всесвіту. Ось чому вони так люблять тишу. Вони володіють унікальним даром заглибитися у свій внутрішній світ, увійти у світ тиші, прислухатися до внутрішніх відчуттів і знайти притулок, де царюють тільки потоки, співзвучні їх внутрішній енергії.

Як і вітер, Вати відчувають себе цілком затишно скрізь, крім ніш, сконструйованих Піттми і Капхами. Вату можна порівняти з вітром, що проноситься по шарудливим пісках нічної пустелі, у якого немає ні верху, ні низу, ні початку, ні кінця. Вату заколисують звуки стихаючого вітру в безмежному і вічному океані простору.

Вати чутливі не тільки до звуків, а й до дотиків. Їх відрізняє тонка дотикова реакція, і це не повинно нас дивувати, оскільки шкіра знаходиться під заступництвом повітря. Їх заспокоює легкий ніжний дотик натуральних тканин, викликаючий відчуття благополуччя і затишку.

Людям, які відносяться до цього типу, постійно ніколи, у них на рахунку кожна секунда. Де вже тут подумати про зміцнення здоров'я та енергетичне живлення тіла? Їм шкода витрачати дорогоцінний час «на дурниці». У Ват просто не вкладається в голові, як можна безглуздо ніжитися в гарячій ванні з ароматичними маслами, плекаючи і вигодовуючи кожну пору свого тіла цілющою вологою, і як можна витерпіти сеанс розслабляючого масажу. Самі того не відаючи, Вати підсвідомо побоюються, що така турбота про тіло відверне їх від насущних і більш звичних занять: занепокоєнь, хвилювань, переживань, поганих передчуттів і пр. Але вони неодмінно повинні піклуватися про своє тіло і зміцнювати здоров'я, виділяючи на ці заходи хоча б кілька годин на день!

Вітер завжди вислизає з міцних обіймів, хоча ці обійми стримують його витівки і підтримують палаючий вогонь духу. Ватам необхідно навчитися терпимості. Вони повинні терпляче підтримувати контакти з важкими великими Капхами, що безцільно тиняються на віддалі або пасуться на соковитих зелених луках і гнівливими, азартними, агресивними, спраглими слави, влади і визнання Піттами.

Щоб Вата полюбив себе таким, який він є, перестав себе критикувати, судити і оцінювати, йому доведеться пройти довгий і важкий шлях подолання самого себе. Вати не повинні відчувати себе білими воронами в зграї світу. Вони лише повинні усвідомити, що наділені вищим даром. Без цього вони ніколи не зможуть знайти внутрішню і зовнішню гармонію і примирити духовне з тілесним.

Що приваблює в Ватах?

До позитивних якостей Вати відносяться екстравагантність, непередбачуваність, бадьорість, життєлюбність, ентузіазм, жвавість уяви, витонченість сприйняття, велика вразливість і відкритість. Поряд з такими людьми завжди цікаво, до них тягнуться в пошуках краси, витонченості та натхнення. Вони веселі, жваві, дотепні, далекі від стереотипів і легко збудливі. Фантастичні світи, створені їх уявою, легкість і запальна манера спілкування, захопленість і поривчастість, нестандартне мислення, вміння бачити «за завісою» нестримно тягнуть до них людей, які злітаються до них, як бджоли до квітки.

Люди типу Вата чуйні і чутливі. Коли вони досягають рівня зрілості, то стають відповідальними, вольовими і здатними логічно мислити в критичні моменти. Вати чудово відчувають людей і миттєво вловлюють, як до них ставляться. Всі першопрохідці, як правило, відносяться до типу Вата, вони завжди біля витоків, вони завжди ініціатори нового. Вони підштовхують, спонукають, заряджають енергією і налаштовують.

Що дратує в Ватах?

Коли доша Вата виходить з рівноваги, то люди цього типу стають імпульсивними і легко збудливими, у них слабшає воля, вони стають легковажними і одночасно підозрілими. Їх недовірливість і тривожність починає дратувати оточуючих. До речі, підвищена тривожність вказує на наявність блокування енергії в серцевій чакрі.

Щоб в організмі виник дисбаланс доші Вата, а слідом за нею і інших дош, не потрібно особливо старатися. Досить перестати дотримуватися режиму дня, працювати понаднормово, доводити себе до перевтоми, вічно поспішати і ніколи не відпочивати, жити на бігу, виснажувати себе бурхливими емоціями, хапатися за безліч справ відразу і жодну з них не доводити до кінця. Взагалі Вати схильні вести безладний спосіб життя, переоцінювати свої сили і недосипати.

Коли доша Вата знаходиться в рівновазі, люди цього типу відчувають енергетичний підйом і бадьорість, які породжують у них ілюзію вседозволеності. Їм здається, що вони сильні, що можуть безболісно руйнувати свій організм не тільки ментальними та емоційними, але і фізичними перевантаженнями.

Що згубно для Ват?

Виснажливі спортивні тренування, тривалі і регулярні заняття видами спорту, які викликають згорання жиру в організмі і не спрямовані на збільшення м'язової маси тіла (а саме збільшення м'язової маси призводить до «заземлення»), апробування всіляких нових цілющих практик (ці люди обожнюють все нове, все, що хвилює уяву) - все це призводить до надмірного збільшення «повітряних» властивостей людей типу Вата. Їх здоров'я погіршується при недостатньому споживанні рідини, непомірному споживанні алкоголю, розкиданості в діях і невмінні концентруватися на головному.

Фізіологічний і психологічний дискомфорт негайно створює благодатний ґрунт для нервового виснаження, анемії, занепаду сил, відчуття розбитості, втоми («А адже я майже нічого не робив сьогодні»). Людина не в змозі розслабитися, сісти, відпочити і спокійно насолодитися тим, що дарує життя в даний момент.

Сни таких людей завжди динамічні: у сні їх переслідують, вони блукають в лабіринтах, намагаючись сховатися або знайти вихід. Як правило, вони часто бачать себе у сні падаючими, злітають і іноді летять. При пробудженні вони смикаються, так як ще не навчилися акуратно повертатися в тіло, яке свідомо залишають у сні.

Енергетика і зовнішній вигляд

Відмінною фізичною прикметою людей, які відносяться до типу Вата, вважається «тонка кістка». Якщо ви бачите перед собою струнку, граціозну, але плоскогруду дівчину з акуратними стегнами, з неяскраво вираженою талією, прямокутними плечима і подовженими (або довгими) ногами з вузькими щиколотками, можете бути впевнені, що в ній сильно переважає доша Вата. Як правило, Вати швидко рухаються. У людей цього типу тонкі кисті рук і дуже тонка жировий прошарок тіла. На шкірі часто проступає венозна сітка. «Сильне місце» Ват - це практично постійна вага, яка наполегливо залишається на одній позначці, якими б надмірностями вони себе не тішили. У Ват часто «хрумтять» суглоби. У них суха шкіра і постійно холодні руки і ноги. Зазвичай у всіх яскраво виражених представників типу Вата ноги довгі або, принаймні, довші, ніж у Капх і Пітт. Ватам завжди хочеться їсти, тому що їх рухливість вимагає великих витрат енергії, яку поповнює їжа. Їм часто радять жаліти і берегти себе, тому що вони спалахують, горять і швидко згоряють. «Згорівши», вони відчувають слабкість, занепад сил і спустошення, і все тому, що не вміють тверезо оцінювати свої сили.

Якби треба було потрібно охарактеризувати Ват одним словом, це було б слово «раптом». У них усе завжди відбувається спонтанно. Вони можуть спалахнути від одного сказаного слова: виникла асоціація, уява заграла - і ось вже думка летить.

Але Вати так само раптово розчаровуються, як і спалахують. Вони можуть миттєво втратити інтерес до того, що тільки зовсім недавно здавалося їм сенсом життя. У них швидко змінюється настрій, і вони легко забувають образи. Якщо вони розсердилися, то лише на хвилинку. Така мінливість натури призводить до неврівноваженості і нерегулярності в усьому: в харчуванні, сні, працездатності, творчості і любовних утіхах. Не забувайте, що тип Вата управляється повітрям і ефірним простором. У просторі трапляються найнесподіваніші події, адже саме руху повітря породжують бризи, вітри та урагани.

Сексуальність

Переважаючий вплив на людей, які відносяться до типу Вата, мають Венера і Юпітер, хоча ними також керують Меркурій, Сатурн, Уран і Нептун. Від Урана вони отримують наелектризованість і блискавичні енергетичні сплески, від Сатурна - сухість, кістяк, ріст і відчуття часу, Нептун наділяє їх багатою уявою, інтуїцією, містицизмом і здатністю до глибинних медитацій, а Меркурій надає контактність, ментальну легкість, легкість і прекрасні ораторські здібності... Але все-таки головними управителями Ват вважають Венеру і Юпітер. Місячний жіночий принцип Венери ініціює у людей цього типу любов до мистецтва, яскраво виражений інтерес до феномену культури в цілому і феномену соціальних відносин, зокрема. Вати володіють чуттєвою натурою і цінують красу більше інших типів. Розвиток інтимних відносин у Ват йде досить повільно і часто затягується на довгий час. Але Вати повинні пам'ятати, що не можна перетворювати цей процес на нескінченний і болісний підйом на гору. Іноді не заважає розслабитися і перестати контролювати ситуацію. Нехай взаємини розвиваються своєю чергою. Приходить час, коли треба робити вчинки.

Вата жадає чистої любові. Ці люди вважають за краще піднесені романтичні відносини пристрастям інтимної любові. Їх любов носить скоріше платонічний характер, ніж фізичний. Примітивний секс, як вид спорту, їм чужий. Вони готові втілювати в життя красиві ідеї та ідеали, пов'язані з платонічної чуттєвістю, і цінують такі відносини більше сексу. Вони консервативні і зводять у культ традиційну систему цінностей, хоча часто це оскаржують і не завжди зізнаються в цьому навіть самим собі. Для Ват сексуальні відносини як такі не цікаві, і через прагнення довести протилежне вони часто стають імпотентами, даремно розтративши енергію. Гра розуму і творчу уяву людей Вата, як чоловіків, так і жінок, пробуджується найчастіше від чуттєвих відчуттів, а не в результаті фізичних і біологічних потреб і інстинктів тіла. І жінки, і чоловіки Вати за стандартами, вигаданим пророслими в землю корінням Капхами, здаються фригідними. Але насправді їх переповнюють поетичні фантазії, і, коли до них приходить «той самий, єдиний», вони розцвітають і перетворюються на богів і богинь любові. Для них любов - це духовний процес, а не результат у вигляді сексуальних контактів.

Якщо Вата зробив свій вибір, то шанує свої відносини з партнером і ставиться до нього віддано й щиро. Часом Вата може довго «літати», не вступаючи в інтимні стосунки з партнером, але коли він на це вирішується, то виявляється приголомшливим коханцем, здатним принести партнерові найвищу насолоду.

Ватам необхідно вибрати правильного партнера для життя. Кращими супутниками життя для них зазвичай стають зрілі типи Капха-Пітта, Пітта-Капха або Капха-Вата, які вже перемогли в собі мінотаврів, крокодилів і тигрів надмірної пристрасті і сексуальності.

Кар'єра

Юпітер називають планетою гуру і вчителів, передаваючий учням знання про внутрішнє «я» людини, про Бога і про світобудову. Дійсний гуру здатний вивести учня зі стану повного невігластва у безсмертя. Аскетизм людей типу Вата органічно відповідає цьому рідкісному покликанню, і багато Вата вступають на цей шлях. У їх природі закладені якості наставника, тому не дивно, що серед них багато вчителів, що несуть в світ езотеричні знання. У той же час це не заважає їм бути кращими та першими серед тих, хто насаджує закон і порядок у світі. За психологічною природою люди, які відносяться до типу Вата, представляють найзріліший з усіх типів, тому їм чудово підходить роль патріархів всесвіту, батьків, вчителів і натхненників.

Ватам важко жити сімейним життям, бути членом сім'ї, затиснутим у лещатах наступності і традицій. Проникливість, далекоглядність, прозріння і інтуїція кожного Вати фокусуються на загальному і знеособленому благу для всіх і кожного, тому сімейні обов'язки здаються їм обтяжливими. Зазвичай рідні і друзі відмовляються визнати, що Вати мають вроджені почуття справедливості і розсудливість. Вати часто вступають у прямий конфлікт з близькими, які вимагають любові і поваги, тому що щиро не розуміють, чому через біологічний зв'язок з родичами вони повинні любити їх більше, ніж друзів і собак.

За природою Вати люблять усамітнення і подвижництво. Вони можуть піднестися над світом і піти у келію, вважаючи чернече самітництво благом. Вати, що зуміли пропрацювати власні страхи та комплекси, стають провідниками світла, що летять на крилах вітру. Вони несвідомо притягають до себе людей і захоплюють їх за собою.

Самі того не відаючи, вони здатні полегшувати чужий біль і страждання.

Вати найчастіше стають вчителями і філософами, лекторами і музикантами, законотворцями та міжнародними координаторами, посередниками і дипломатами, політологами, священнослужителями і богословами, ченцями і банкірами, засновниками благодійних товариств і фондів милосердя, профспілковими лідерами та психологічними консультантами. Працюючи консультуючими психологами, вони надають психологічну допомогу інвалідам, жертвам насильства, наркоманам, алкоголікам і жертвам тоталітарних сект.

Хоча люди цього типу не стають харизматичними лідерами на матеріальному плані, без їхньої участі не буде успішно реалізований жоден проект або велика програма. Але якщо вони керують проектом, то це служить гарантією якості та реальності втілення найвіддаленіших перспектив. Крім того, Вати незамінні в тих випадках, коли потрібно виконати роботу «за сценою». Можна без перебільшення сказати, що люди цього типу - серце, душа і дух будь-якої організації.

Стиль, кольорова гамма і дорогоцінні камені

Струнке тіло дозволяє Ватам вибирати одяг в широкому діапазоні стилів і фасонів і носити найрізноманітніші ювелірні прикраси. Ватам корисно носити одяг, яка не тільки відокремлює їх від зовнішнього світу, але й надає впевненість. Не можна уявити більш елегантну жінку, ніж жінка Вата, одягнена у вишуканий одяг з м'яких тканин і надягла на себе підібрані зі смаком прикраси, які чудово доповнюють її рухливий, легкий стрункий вигляд. До речі, більшість топ-моделей на подіумах світу чудово ілюструють тип зовнішності, характерний для конституції з перевагою доші Вата. Хоча Вати можуть собі дозволити свободу і розкутість у виборі одягу, вони рідко звертають увагу на подібну «нісенітницю».

Цілющими дорогоцінними каменями і металами для Вати вважаються аметист, сапфір, жовтий гранат, білий місячний камінь, червоний і жовтий опал, срібло і золото.

Теплі і приглушені кольори земних тонів, червоні, помаранчеві, зелені кольори і їх відтінки в різних комбінаціях наділяють Ват упевненістю в собі і внутрішнім спокоєм.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З ПЕРЕВАЖАЮЧОЮ ДОШЕЮ ВАТА:

Сезонні і повсякденні види діяльності

У природі осінь вважається періодом Вати, тому восени у людей, які відносяться до цього типу, виникає маса проблем зі здоров'ям. Щороку Вати повинні заздалегідь готуватися до осені. Енергія Вати максимально активізується з другої години ночі до шостої години ранку і з другої години дня до шести годин вечора. Вати прокидаються рано вранці і стають невгамовними. Перед сном Вати повинні регулярно виконувати дихальні техніки і техніки релаксації. Вати вчинять дуже мудро, якщо будуть раніше лягати спати. Тільки тоді вони зможуть за ніч виспатися і накопичити сили до ранку, коли їх розбудять перші промені світанкового сонця. По можливості Вати повинні подрімати вдень, у період між двома і чотирма годині пополудні, тому що в ці години енергія Ват починає вичерпуватися і розсіюватися. Якщо можливості подрімати вдень немає, то в післяобідній час треба знизити активність. Розклад другої половини дня потрібно складати з урахуванням зниження активності Ват у другій половині дня і переносити всі відповідальні заходи і інтенсивні навантаження на першу половину дня. Оскільки у Ват активні серцева та горлова чакри, вони, як правило, сплять ночами не більше чотирьох - шести годин на лівому боці.

На здоров'я людей цього типу сприятливо позначається повноцінне триразове харчування. Перший прийом їжі, або ранній сніданок, повинен відбуватися близько сьомої години ранку, опівдні корисно перекусити, а о шостій годині вечора щільно пообідати. Ідеальний час відходу до сну - десята година вечора.

Вати повинні дотримуватися встановленого режиму дня, який потрібно скласти так, щоб у ньому відводився час на післяобідній сон, догляд за тілом, техніки очищення свідомості, релаксацію і гармонізацію (це може бути медитація, молитва або роздуми). Ватам не варто перенапружуватися, їм протипоказані інтенсивні навантаження. На відміну від витривалих і сильних Капх люди, які відносяться до типу Вата, позбавлені витривалості і сили. Вони по-уранічному здатні вибухати, і їх енергетичні сплески можуть вразити уяву, але ці викиди одномоментні, і для наступного «сплеску» їм доведеться довго збирати енергію. Вати витрачають багато енергії на «польоти» думок і уяви, тому вони повинні навчитися себе берегти і не доводити до знемоги. Вроджене вміння «літати», помножене на неусвідомлений естетизм і потребу в красі, диктує Ватам необхідність жити за принципом поміркованості, краси та витонченості.

Фізичне навантаження

Фізичні вправи, якими займаються Вати, повинні бути нетривалими і «м'якими». Це може бути дихальна гімнастика, йога, цигун, тайцзи-цюань, айкідо, ушу, бальні танці, танцювальна аеробіка, легкі прогулянки, нетривале плавання (в задоволення і без напруги), легкі (несистематично! ) пробіжки на свіжому повітрі, короткі велосипедні поїздки, гра в гольф, теніс і бадмінтон, а також купання в гарячій ванні джакузі.

Запам'ятайте: якщо ви хочете виконати розтяжку тіла або пропрацювати певні системи та органи за допомогою йоги, виконуйте ці заходи до початку будь-яких інших фізичних вправ!

Всі вправи повинні виконуватися в спокійному помірному темпі, і навантаження має бути теж помірним, тому що швидкий темп призводить до втоми і дисбалансу доші Вата. Силові вправи треба виконувати в уповільненому темпі, використовуючи гантелі і інші обтяження.

Ватам корисно двічі на день виконувати комплекс йогічних асан з розміреним диханням. Оскільки слабке місце Ват - це хребет і суглоби, в комплекс йогічних вправ вони обов'язково повинні вводити асани, які сприяють опрацюванню рухливості і гнучкості хребта.

Ароматерапія і догляд за тілом

На Ват благотворно впливають теплі і вологі аромати, насичені солодкістю і кислинкою. Для врегулювання доші Вата, що вийшла з рівноваги, корисні аромати підібраних в різних поєднаннях липи, вербени, цедри лимона і апельсина, чорної м'яти, гвоздики, кмину, анісу, алтея, базиліка, , мандарина, гвоздики і фенхелю, кардамону і кориці.

Представникам аюрведичного типу Вата корисно регулярно проходити курси розслабляючого масажу. Під час масажу слід використовувати такі рослинні масла, як кунжутне, зародків пшениці, абрикосового або авокадо, в які додані ефірні масла, аромати яких благотворно впливають на дошу Вата. Крім того, що ці масла живлять, зволожують і омолоджують суху шкіру, вони несуть гармонізуючу інформацію на клітинному рівні і призводять до рівноваги дошу Вата. Вата - це королева дош, і баланс усіх дош починається з гармонії доші Вата! Масла дозволяють зберегти заряд тепла в м'язах. Після масажу корисно прийняти теплу ванну з піною, шампунем і гелем. Ці засоби знімуть надлишок олії на волоссі і тілі, залишивши ледь помітний захисний шар, що охоронить шкіру від холоду, висихання, огрубіння і шорсткості.